Alimentos para queima de gordura
Sua lista de compras para emagrecer. Estes itens são
as melhores ofertas de perda de peso nas prateleiras do seu supermercado. Em
seguida, combine-os para distribuir essas quatro receitas: burrito de café da
manhã fácil e rápido, picante de atum derretido e magro, iogurte batendo de fome
e bife do lombo para queima de gordura.
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| Ovos |
Ovos
A fonte de proteína mais acessível da natureza diz ao
seu corpo que você está cheio. Mexa-os no café da manhã para reduzir sua fome o
dia todo.
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| Atum |
Atum
Os ácidos graxos do atum aumentam seus níveis de leptina para enchê-lo
mais rápido. Coma mais para desejar menos e permanecer na linha reta e cada vez
mais estreita.
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| Iogurte |
Iogurte
Proteína, cálcio e uma pequena carga de calorias: consuma iogurte três vezes ao dia para perder um peso extra de 22% ao longo de três
meses.
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| Capsaicina e suco de tomate |
capsaicina e suco de tomate
Então você sabe capsaicina aumenta seu
metabolismo. Mas adicione-o a um pouco de suco de tomate e aumente sua queima
de calorias em mais 28%.
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| Queijo |
Queijo
Cálcio de queijo pode colocar um buraco na banha de
seu abs. Edam embala em mais do que qualquer outra opção.
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